CRÈME GLACÉE À LA BANANE

Tout le monde connait l'amour de Jeanne pour les bons ravitos 😍.

Pour se remettre des grosses séances de Home Trainer et aux PPG en tout genre, nous vous proposons une recette de "glace" protéinée idéale en en-cas ou en dessert pour bien récupérer. 🔋

​

Les ingrédients : 

- 1 banane congelée au préalable (compter à minima une demi journée) 🍌
- 15gr de whey (vous pouvez choisir entre les parfums vanille, banane ou coco par exemple !)🍼
-60 ml de lait 🥛
- 60gr de fromage blanc 3,2% (plus riche en vitamines, notamment en vitamine D, que le 0%)
En option : un peu de gomme de xantane

​

Pour la préparation : 

On mixe tous les ingrédients ensemble et c'est prêt ! (On peut éventuellement mettre une demie heure au congélateur et faire une vraie glace 🍦). 

On n'oublie pas d'ajouter quelques copeaux de chocolat pour la gourmandise. ❤ (bon vous constaterez que Julia opte plutôt pour le Peanut Butter)